齐鲁晚报网记者陈焕枝报道

立秋，北方渐凉南方暑热仍盛|

在二十四节气之中，立秋有着独特的意义。它标志着秋季的开始，但并不意味着全国都真正进入了秋天。这篇文章将详细探讨立秋时节南北气候差异、影响以及人们如何适应这些变化。

立秋与入秋的区别

“立秋”这个词汇中，“立”表示建立、开始的意思，“秋”则代表着秋天的到来。从字面上看，似乎一到立秋，整个世界就告别了夏天，迎来了秋天。实际上并非如此。立秋只是按照传统历法来划分季节的一个时间节点，并不能准确反映真实的气候变化。以气象学标准来看，连续五天日平均气温稳定下降到22℃以下才是进入真正意义上的秋天。因此，在很多地方，尤其是南方地区，立秋过后仍然处于炎热状态，距离真正的秋天还有很长一段时间。

北方逐渐转凉的表现及原因

随着立秋的到来，北方地区的天气确实开始慢慢发生变化。早晚温差加大，白天虽然还会有一定热度，但夜晚温度明显降低，给人一种秋意渐浓的感觉。这种现象主要由地球公转和自转造成的太阳直射点移动引起。到了立秋时分，太阳直射点继续南移，北半球接收到的太阳辐射能量减少，日照时间也相应缩短，使得地表热量散失加快，从而导致气温逐步下降。北方地区受大陆性季风气候影响较大，冷空气活动频繁，进一步加剧了降温趋势。

南方暑热仍盛的原因及其应对措施

相较于北方，南方在立秋之后依旧保持着高温酷暑的状态。这是因为南方大部分区域位于亚热带季风气候区，此时副热带高压依然强盛，控制着该区域，使得下沉气流盛行，抑制云层形成，阳光直射地面，热量难以散发，造成气温居高不下。面对持续的高温天气，南方居民需要采取有效的防暑降温措施。，尽量避免中午前后外出，如果必须出门，要做好防晒准备，如打伞、戴帽子等；保持室内通风良好，可以使用空调或风扇调节室温，但要注意不要长时间对着身体吹风；多喝水补充水分，适量食用清凉解暑的食物，像绿豆汤、西瓜等都是不错的选择；适当调整作息时间，保证充足的睡眠，增强自身抵抗力。

立秋并不等于真正入秋，南北气候差异显著。了解这一特点有助于我们更好地适应季节转换带来的各种变化，合理安排生活起居，享受美好的秋天。-

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