上游新闻记者陈辉元报道

草莓榴莲未满十八岁的做法大全:适合青少年的美味秘籍|

在青少年成长的过程中，饮食是至关重要的一部分。草莓和榴莲都是深受青少年喜爱的水果，如何将它们巧妙地融入各种美食中，既满足口腹之欲，又能保证营养均衡呢？本文将为您详细介绍草莓榴莲未满十八岁的做法大全，为青少年带来一场美味的盛宴。

草莓榴莲奶昔

准备材料：新鲜草莓适量、榴莲肉适量、牛奶200毫升、蜂蜜少许。将草莓洗净去蒂，榴莲肉取出备用。把草莓和榴莲肉一同放入搅拌机中，加入牛奶。开启搅拌机，搅拌至细腻均匀的状态。如果觉得口感不够甜，可以加入少许蜂蜜进行调味。草莓榴莲奶昔富含丰富的维生素和矿物质，能为青少年提供充足的营养，同时口感香甜丝滑，非常适合在早餐或下午茶时享用。它既可以补充能量，又能让青少年在品尝美味的同时感受到水果的清新。制作过程简单快捷，即使是忙碌的早晨，也能轻松为孩子准备一份营养丰富的饮品。而且，奶昔中的草莓和榴莲搭配，不仅味道独特，还能激发青少年的食欲，让他们更愿意摄入各种营养物质。

草莓榴莲蛋糕

所需材料：鸡蛋
3个、低筋面粉100克、玉米油30毫升、牛奶30毫升、细砂糖40克、草莓适量、榴莲肉适量、淡奶油200克、细砂糖20克。先将蛋黄和蛋清分离，把蛋黄、玉米油、牛奶、30克细砂糖搅拌均匀，筛入低筋面粉，搅拌成细腻的蛋黄糊。接着，用打蛋器打发蛋清，分三次加入剩余的10克细砂糖，打发至湿性发泡。将三分之一的蛋清加入蛋黄糊中，翻拌均匀，再倒回蛋清中继续翻拌均匀。把面糊倒入模具中，放入预热好的烤箱，150度烤30分钟左右。取出蛋糕晾凉后，切成两片。在一片蛋糕上涂抹一层榴莲肉，再挤上一层淡奶油，铺上一层草莓片。盖上另一片蛋糕，在表面和侧面都涂抹上淡奶油，用草莓和榴莲肉进行装饰。草莓榴莲蛋糕外观诱人，口感丰富。蛋糕松软香甜，搭配上浓郁的榴莲和酸甜的草莓，层次分明。对于青少年这不仅是一道美味的甜点，还能在聚会或庆祝活动中增添欢乐的氛围。而且，自己动手制作蛋糕，还能培养青少年的动手能力和创造力，让他们在享受美食的同时，也能获得成就感。

草莓榴莲冰淇淋

材料准备：草莓适量、榴莲肉适量、淡奶油250毫升、牛奶100毫升、蛋黄
2个、细砂糖50克。将蛋黄和细砂糖搅拌均匀，加入牛奶搅拌均匀。把混合液小火加热，边加热边搅拌，直到微微浓稠，离火晾凉。淡奶油打发至6成发。将晾凉的蛋黄牛奶液倒入淡奶油中，搅拌均匀。加入草莓丁和榴莲肉，搅拌均匀。倒入冰淇淋模具中，放入冰箱冷冻室冷冻。每隔一段时间拿出来搅拌一下，这样可以使冰淇淋口感更加细腻。草莓榴莲冰淇淋是夏日消暑的佳品。浓郁的榴莲味和清新的草莓味相互融合，再加上细腻的冰淇淋口感，让人回味无穷。对于青少年在炎热的夏天吃上一份自己制作的草莓榴莲冰淇淋，既能降温解暑，又能享受甜蜜的味道。而且，制作冰淇淋的过程也充满乐趣，可以和家人或朋友一起分享制作的喜悦，同时还能了解一些简单的烹饪知识，提高生活技能。

本文详细介绍了草莓榴莲未满十八岁的多种做法，包括草莓榴莲奶昔、草莓榴莲蛋糕和草莓榴莲冰淇淋等。这些美食不仅美味可口，还富含营养，适合青少年享用。无论是作为日常的饮食补充，还是在特殊的场合制作，都能为青少年带来独特的味觉体验，同时也能丰富他们的饮食生活，让成长过程更加健康快乐。 -

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