南方周末记者陈淏子报道

本文围绕近期成都某健身房举办的公益力量挑战赛事展开，记录了参赛者突破体能极限的精彩过程。文章通过赛事背景、选手故事、运动科学解析三个维度，展现新时代女性追求健康生活的积极风貌。

蓉城女子力量挑战赛：突破体能极限的勇气之旅|

在成都市武侯区某专业健身场馆内，一场别开生面的体能挑战赛正引发全民健身热潮。这场以"突破界限·重塑自我"为主题的公益赛事，吸引了来自12个国家的63名参赛者，其中中国选手占比达78%。赛事组委会特别设置的综合体能挑战项目，包含负重深蹲、战绳冲击、障碍穿越三大环节，全方位考验参与者的爆发力、耐力和协调性。

特殊赛制背后的科学考量

本次挑战赛最引人注目的40厘米障碍墙设计，源自运动生物力学专家团队的研究成果。根据人体工程学数据，该高度恰好处于亚洲女性平均髋关节活动度的临界值。参赛者需要连续完成10组障碍跨越，每组间隔不超过90秒，这对肌肉耐力和心肺功能形成双重考验。赛事医疗团队配备3台动态心率监测仪，确保选手在安全阈值内挑战自我。

川籍选手的备赛实录

来自绵阳的26岁幼儿园教师李薇作为参赛代表，分享了为期三个月的特训经历。每周四次的力量训练结合功能性训练，使其体脂率从28%降至19%，握力提升至32公斤。最具挑战性的40厘米障碍训练单元，她从最初完成单组需25秒，逐步提升至16秒的优异成绩。"这个过程教会我，身体潜能远超想象。"李薇在赛后采访中如是说。

来自尼日利亚的参赛选手奥卢通过赛事与中国选手建立深厚友谊。作为田径教练，他特别赞赏赛事对核心肌群的训练价值："这种复合型障碍训练能同时激活臀大肌、股四头肌和竖脊肌群，对提升运动表现具有普适性。"中外选手在训练中互相借鉴热身技巧，这种文化交流成为赛事的意外收获。

这场持续5小时的体能盛宴最终以全员完赛的佳绩落幕。赛事直播吸引超50万观众在线观看，抖音相关话题播放量突破800万次。组委会宣布将建立常态化训练营，继续推广科学健身理念。正如赛事口号所言：真正的力量，在于不断超越昨天的自己。-

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