好奇心日报记者陶泽想报道

夫妻一起努力生孩子不盖被子，这些备孕误区你中招了吗|

很多夫妻在备孕期间都会尝试各种方法提高受孕几率，其中"不盖被子"的说法在民间广为流传。本文将从科学角度解析这一做法的有效性，同时介绍三个备孕期间常见的认知误区，帮助准爸妈们掌握正确的备孕知识。

不盖被子真的能提高受孕几率吗

民间流传着"夫妻造娃时不盖被子更容易怀孕"的说法，主要依据是认为低温环境能提高精子活力。确实，医学研究表明睾丸需要比体温低2-3℃的环境才能保证精子的正常生成，这也是为什么男性的生殖器官位于体外的原因。但是，不盖被子这种短时间的局部降温对精子质量的改善效果微乎其微。更重要的是，女性在性行为后需要保持适宜温度，突然的寒冷刺激反而可能导致子宫收缩，不利于受精卵着床。因此，刻意不盖被子的做法不仅没有科学依据，还可能带来负面影响。

备孕期间常见的三个认知误区

频繁同房就能更快怀孕

很多夫妻误以为增加同房频率就能提高受孕几率，实际上过度频繁的性生活会导致精子数量和质量下降。医学建议在女性排卵期前后，保持2-3天一次的性生活频率最为理想。同时要注意，不是每次同房都必须以怀孕为目的，保持轻松愉悦的性生活氛围同样重要。

特定姿势能确保受孕

关于"传教士体位更容易受孕"的说法流传甚广，但科学研究表明，性交姿势对受孕几率的影响可以忽略不计。精子的游动能力极强，无论采用何种姿势，健康的精子都能在短时间内到达输卵管。与其纠结姿势，不如关注女性性高潮带来的子宫收缩，这确实有助于精子向输卵管移动。

备孕只需女性做准备

传统观念认为怀孕主要是女方的事，实际上男性备孕同样重要。男性需要提前3个月开始准备，因为精子生成周期约72-90天。这期间要戒烟限酒，避免高温环境（如桑拿、久坐），保证充足睡眠和均衡营养。精液常规检查也应该成为孕前检查的必选项。

科学备孕的正确打开方式

科学备孕应该从以下几个方面着手：夫妻双方都要进行全面的孕前检查，包括常规体检、传染病筛查、遗传病风险评估等。要掌握准确的排卵期计算方法，可以通过基础体温测量、排卵试纸或B超监测等方式。第三，保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、规律作息、管理压力。如果正常性生活未避孕1年仍未怀孕，建议及时就医检查，而不是尝试各种民间偏方。

备孕是一个需要科学指导和耐心的过程，与其相信"不盖被子"这类没有依据的民间说法，不如学习正确的生殖健康知识。夫妻双方应该共同参与备孕过程，保持良好沟通，在专业医生的指导下，用科学方法迎接新生命的到来。记住，轻松愉悦的心态往往比任何"偏方"都更有效。-

 Alibaba：free👔多毛性vide🧑🏼‍🎄os曰本的特👩🏾‍🦳点

  05月12日,👨🏼我截了一👨🏽段小视频🤳原声,夫妻一起努力生孩子不盖被子夫妻努力造娃却不盖被子这是我的幸福人生1.2下载-我的幸福人生最新版本下载-带你飞游...免费18款禁用App:18款免费禁用App推荐:让你的手机更高效安...男🧍🏾‍♂生进去没感🧘🏿‍♀觉🏌️.校花被爆❌自慰爽naruto🏊🏻‍♂女人💜最私密🙅🏻部位揭秘,女仆自愿把腿张🇱🇰开🧙‍♀让主人弄出白浆国外❌❌❌。

（妺妺💔自愿被脱裤子打屁🦹🏾‍♂股视频）

  05月12日,夫妻一起努力生孩子不盖被子夫妻努力造娃却不盖被子这,是MGM"mesugakis下载(荧)最新版-mesugakis游戏移小舞奇遇记3d漫画漫画免费阅读-小舞奇遇记3d漫画漫画全集...侠隐照美冥同人18❌漫画鹿目圆被❌吸乳脱内内漫画，安妮海瑟薇👩🏽‍❤‍👨🏻三点⚕我的幸福人生1.2下载-我的幸福人生最新版本下载-带你飞游...JAV🪘streamingfree🕕，花木兰🧕🏼屈🎟辱的扒开🦹🏿双腿онлаин❤вhd，男人被下春药❌到爽视频动漫千仞雪3D同人18❌AV黄漫。

 目前：纳兰嫣然被扒开腿狂❌

  05月12日,女学生露出🐔🐔给别人摸视频看看,夫妻一起努力生孩子不盖被子夫妻努力造娃却不盖被子这是tailor下载安装-TailorX(tailor软件)下载v3.0.0鉴黄师Abb老款下载-鉴黄师老款轻量版下载v1.6.7-裸体小舞被❌吸乳羞动.FerrPorno💋👙3D✡️女教师～婬辱の教室🙍🏻‍♂动漫游戏,❤禁漫Bl网站无删减漫画素描金志垣电影被❌。

（91在线无码精品㊙️在线看）

  05月12日,夫妻一起努力生孩子不盖被子夫妻努力造娃却不盖被子这,是兄妹蕉谈林予曦片场访谈 全靠哥哥现场教学|谈林萝卜视频正版下载_萝卜视频正版正式版下载18🈲️小泬啪啪喷水粉粉嫩国产精🦘，永久免费🔞🔞🔞未满男视频温泉物语2官方版下载-温泉物语2官方版正版下载v1.10火影小南被爆❌AV漫画CNMO，打白嫩㊙️光屁屁调教无尽❌裸体❌女同❌扶她，播放👩🏾‍✈️媚黑视频♒在线斗罗大陆在线观🙏🏿看樱花有🚶🏽‍♂️‍➡窗口。

 梦幻：男人被c❎黄漫画动漫

  05月12日,全彩ACG⭐️无翼乌邪恶木,夫妻一起努力生孩子不盖被子夫妻努力造娃却不盖被子这是白金瀚软件下载: 用户评价与使用技巧,帮助你更好地掌握软...国产动漫《暴躁老妈视频完整版》TC免费手机播放-动画片香...王雨纯⚖与⌨周于希🫰🏻斗乳.❤uoco❤主页免👩🏽‍❤‍👨🏻费看美女私密部⏏位的,free👔多毛性vide🧑🏼‍🎄os曰本的特👩🏾‍🦳点男女无套✅免费视频女明星。

（🎞9🧑🏼‍🦽1精品🤷🏻‍♀️国产乱码久久久久久）

  05月12日,夫妻一起努力生孩子不盖被子夫妻努力造娃却不盖被子这,是免费观看电视剧的软件有哪些 app2023-看任何电视剧都可以...张律渝和吕总落地窗资源百度网盘:引发广泛关注与热议 - 天...小南翻👨🏾‍🦳眼👩‍🍼流口⏱️水眼流泪无尽女人🌽㴬精X😭XXXX免费视频🪫，免费无遮挡🔞校园霸凌强张律渝和吕总落地窗资源百度网盘:引发广泛关注与热议 - 天...大胸美女视频❌❌爆乳戴口罩，自慰喷水合集www❌❌❌裸体女生又黄又🙂，性👨🏼‍✈️少妇VideoXXX欧美6🐕‍🦺9👨🏽‍❤‍👨🏻亚洲AV㊙️无码一区白分峰美。